考える回路から、感じる回路へ。
女神瞑想は、パーソナル・セッションの中で行う誘導瞑想です。
考え続ける頭を少し休ませ、
心と身体をゆるめながら、自分の感覚に戻っていきます。
周りのことはよく分かるのに、
自分のことになると分からない。
「私は本当はどうしたいんだろう」
「このままでいいのかな」
そんなとき、答えをもっと考えるのではなく、
一度、自分の内側を感じる時間をつくります。
私の声の誘導に身をゆだねながら、
呼吸を整え、心と身体をゆるめ、
安心できる感覚の中で、
あなた自身とゆっくりつながっていきます。
頑張って何かを感じようとする必要はありません。
ただ、受けとるだけで大丈夫です。
女神瞑想で大切にしていること
・心と身体をゆるめる
・考えすぎる時間を休ませる
・自分の身体や心の感覚を感じる
・自分の本音や望みに気づいていく
・安心して「自分に戻る」時間を持つ
瞑想の中で感じるものは、人それぞれです。
身体が温かくなったり、
ほっとしたり、
今まで気づかなかった気持ちが浮かんだりすることもあります。
本当の自分は、考えて見つけるものではなく、
感じることで、少しずつ見えてくる。
女神瞑想は、そのための時間です。
瞑想の中で感じるものは、人それぞれです。
身体が温かくなったり、ほっとしたり、
今まで気づかなかった気持ちが浮かんでくることもあります。
本当の自分は、考えて見つけるものではなく、
感じることで、少しずつ見えてくる。
女神瞑想は、パーソナル・セッションの中で、
その方の状態に合わせて行います。
カウンセリングで今の気持ちを整理し、
女神瞑想で心と身体をゆるめ、
自分の感覚や本音とつながっていく。
その体験を通して、これからどうしたいのかを一緒に見つけていきます。